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젊은이의 꿈(2): 2000년 이후 한국경제는 만성적인 청년실업 문제에 꽁꽁 발이 묶여 있다. 이유가 무엇일까? 1997년 11월 21일 국가부도 사태로 IMF에게 구제 금융을 요 ... UWNEWS

하체근력 강화만이 바른 자세로 평생 걸을 수 있다 (1): 나이가 들면서 어쩔 수 없이 줄어드는 것은 근육이다. 연구결과에 따르면 일반적으로 50세 이후 근육은 매년 1~2% 감소하고, 10년이면 평균 4kg 정도 ... 류위자

걷기운동은 몸의 정중면· 관상면· 수평면의 균형자세로 걸어야...: 걷기 운동에서 가장 강조되는 것이 걸을 때 ‘자세의 균형’이다. 틀어진 자세로 걷는 것은 신체구조의 변형을 가져오기 때문이다. 몸의 좌우 ... UWNEWS

[양성평등주간 기념詩] 사람아, 사람아. 사랑하는 사람아: 사람아, 사람아. 사랑하는 사람아 -성평등 사회를 기원하며- ... 문모근 시인

무진(霧鎭)의 도시, 울산: 언제부터인가외출을하면서마스크를끼는것이일상화되었다.시간에쫓겨급히집을나설때는깜박잊고밖을나서보면체십여분도지나지않아서재채기가나온다.알레 ... UWNEWS

행복(幸福)의 조건: 사람들은살아가면서누구나행복한삶을꿈꾼다.과연행복이란무엇인가?사전적정의를살펴보면,‘생활에서기쁨과만족감을느껴흐뭇한상태’를행복이라고한다. ... UWNEWS

걷기운동은 스트레칭과 바른 자세로 심신을 행복하게: 모든 운동이 그렇듯이 ‘걷기운동’ 역시 준비운동이 필요하다. 준비운동으로 강하게 추천되는 것이 스트레칭이다. 스트레칭이 뭐야? ... UWNEWS

서재정리: 학창시절부터좋은서재하나갖기를꿈꾸었다.그꿈은여간해이뤄지기가어려웠다.1960년대중반부터생존을위해건설현장을떠돌며한가하게책을펴들고앉아있을여 ... UWNEWS

조합형 노인요양원의 설립을 지원하라: 노인이 노후생활을 제대로 보내려면 첫째, 노인성 질병을 앓지 않고 건강해야 한다. ... UWNEWS

청소년들이 바른 걷기를 하면 공부를 더 잘할 수 있다.: 걷기운동은 유산소운동이다. 즉 산소를 소비하는 운동이다. ... UWNEWS

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