▲ 심도진 한국건강관리협회 울산지부 원장/산부인과 전문의     ©UWNEWS

1. 눈에 좋은 음식을 복용하면 시력이 좋아진다.

각종 비타민제재나 항산화물질 등 노화방지에 좋은 영양소들이 노안과 백내장을 억제하는데 어느 정도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 하지만 이런 비타민들은 생선이나 채소에 많이 함유되어 있으므로 정상적인 식생활을 한다면 굳이 따로 복용해야 할 필요는 없다. 단 성장기의 어린이들은 균형있는 음식섭취에 문제가 있을 수 있으므로 보충적으로 복용하는 것이 좋다고 할 수 있다. 단 이런 비타민제재를 복용 한다고 해서 근시도수가 줄지는 않는다.

2. 눈 운동을 하면 눈이 좋아진다.

눈체조는 의학적 근거가 없으며 눈체조로 시력이 향상되었다는 임상적 자료도 전혀 없다. 잘못된 지식으로 약시나 사시 치료시기를 놓칠 수 있으므로 조심해야 한다.

3. 한번 안경을 쓰면 더 눈이 나빠져서 평생 안경을 벗을 수 없다.

안경을 착용한다고 해서 근시가 더 진행하는 것은 아니며 오히려 올바른 안경 착용은 시력발달 과정에 있는 어린이에게 도움을 준다. 단 개인에 맞는 도수보다 높은 잘못된 안경을 착용하면 오히려 근시를 유발할 수 있으므로 안과에서 정확히 검안한 후 착용해야 한다. 어려서 원시 등의 원인으로 안경을 착용한 경우에는 성장하면서 안경이 필요 없는 경우도 있다.

4. 컴퓨터를 오래 사용하면 눈이 나빠진다.

신체와 마찬가지로 눈도 피로를 느낀다. 컴퓨터뿐만 아니라 오랫동안의 작업으로 인해 눈에 피로가 올 수 있으므로 적어도 1시간 일한 후 10분 먼 곳을 바라보면서 눈을 쉬게 해야 한다. 또 건조한 실내에서의 작업은 탁한 공기로 인해 눈이 더 건조해지기 때문에 자주 환기를 시켜주어야 한다.