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2024.04.26 [15:26]
[탐방] 쁘띠마망 스튜디오(남구 시청 인근)…대표 최정숙
[기획] 쉬는 것도 ‘잘’ 쉬어야…건강 지키는 주말 생활 요령
울산서 6만 명 참가하는 ‘전국생활대축전’ 열린다
울산범죄피해자지원센터, '2024년도 2차 범죄피해자 심의회' 개최
울산시-울산광역정신건강복지센터 ‘누리보듬’치유(힐링) 프로그램 운영
제33기 울산광역시 마을기업 강좌(아카데미) 개최
울산시, 봄철 야외활동 시 진드기 주의 당부
울산시, 현업업무종사자 안전보건교육 실시
울산지속가능발전협의회 제12기 위원 위촉식 개최
“울산관광 전문안내사 키워 세계와 소통한다”
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김미옥
(
8
건)
박스형
요약형
출산후 피임은 언제부터 시작해야 할까?
힘든 산고를 거치고 나면 나만의 말못할 피임에 대해 고민을 해야 한다. 오히려 임신하는 것이 훨씬 쉬울 수도 있다. 산욕기 첫 생리가 시작되기 전에 남편과 잠자리...
2005.07.08 18:19
김미옥
출산 후 특징적인 식품
병원의 식사는 상업적인 요리의 개념보다는 환자의 특성에 맞는 치료식에 초점을 맞추다보니 특징적으로 맛있는 요리는 아니다. 미역국에 얼큰한 고추장이나 고춧가...
2005.06.29 17:59
김미옥
쿡쿡 쑤시며 아픈 골반과 허리
출산 후에 골반과 허리가 아픈 것은 임신기간 동안 늘어난 배의 무게를 버티느라 무리가 간데다 분만 과정에서 벌어지고 틀어지고 해서 일 것이다. 골반이나 허리의 통...
2005.06.17 11:10
김미옥
벗어나고픈 변비와 치질
임신 중에 흔하게 나타나는 증상중의 하나가 변비다. 아마도 많은 산모들이 변비 때문에 고생 했을 것이다. 고통스러운 변비가 분만 후에도 계속되는 경우가 많...
2005.06.02 18:51
김미옥
이유없는 눈물과 짜증
대부분 산모들은 가족들의 축복 속에서 임신과 출산을 하지만, 출산으로 인한 고통으로 심리적 육체적 변화를 겪게 된다. 기쁨도 잠시 출산 후 뚜렷한 이유 없이 우울...
2005.05.28 11:56
김미옥
모유수유하면 정말 살이 빠질까?
한때 젊은 산모들 사이에 모유수유를 기피하고 분유 먹이는 것을 더 선호한 적이있었다. 그러나 최근 들어 모유수유 전문가가 배출되고 사회 전반적으로 모유수유가...
2005.05.21 12:49
김미옥
탄력 있고 매끈한 피부 만들기
출산 후 땀을 많이 흘리고 나면 피부가 거칠어지기 쉽고, 이를 그냥 방치하면 피부 트러불이 생기고 노화가 촉진된다. 산모가 흘리는 땀 속에는 노페물이 많이 함유되...
2005.05.05 14:27
김미옥
산후보양식은 꼭 먹어야할까?
모든 문화가 그러하지만 특히 음식문화는 생활수준의 영향을 많이 받는다. 어렵고 가난한 시절 당질위주의 식사로 단백질 섭취기회가 많지 않아 특히 임산부의 경우...
2005.04.22 12:29
김미옥
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[임영석 시인의 금주의 '詩'] 눅눅한 습성 / 최명선
배내골편지.15 - 숲 / 문모근
[임영석 시인의 금주의 '詩'] 나무 심포니 / 이영필
[임영석 시인의 금주의 ‘詩’] 참깨밭에서 - 임영석
배내골편지.14 - 전라도집 / 문모근
[임영석 시인의 금주의 ‘詩’] 아무 말 못 하겠다 - 한기옥
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[인터뷰] 이경화 대한민국신예술대전 대상 수상자
리어카 100년
[스포트라이트] 이정례 지에이코리아 대표